YOGA

MET PETRA

If you can breathe you can do yoga

Groepslessen "YOGA met Petra"

DONDERDAG

- 18u50u tot 20u00

De groepslessen gaan door in De Ruffel;

Nellekensweg 1

9790 Wortegem-Petegem

Privélessen "YOGA met Petra"

Max. 3 personen

Locatie te bespreken

Reserveren

Reserveer je matje via 0477/56.22.53 of via mail naar Petra.vdk3@gmail.com.

Toegankelijk voor iedereen en instromen is steeds mogelijk.

Tot op de mat,

Namaste,

Petra

10 lessen €125

20 lessen €240

Student 10 lessen € 110

Proefles € 12.50

Losse les €15

Privélessen/les Op aanvraag*

ELKE LES DUURT 70 MIN

* (privé lessen max 3 pers )

BEURTENKAARTEN

Meer info

Yoga voor bedrijven

"take a yoga break!"

Bent u op zoek naar een yogadocente voor u bedrijf?

Yoga op maat voor u werknemers op een tijdstip naar keuze in u bedrijf, als wekelijkse les, als workshop of als incentive?

Fitte, stressbestendige werknemers zijn een must voor u bedrijf!

Ben je klaar om yoga echt onderdeel uit te laten maken van het leven van je teamleden?

Boek 6 lessen (of meer) voor het tarief van €200 per les (exclusief btw)

Yoga met Petra biedt verschillende formules aan:

*een vast lesmoment tijdens de middagpauze

*een vast lesmoment buiten de werkuren: "before or after work"

*themalessen op maat

*workshops

*privelessen ...

Veel gestelde vragen

Eerste keer yoga?

Iedereen kan starten met yoga.

If you can breathe You can do yoga!!!

Mag ik eten en drinken voor de les?

Aangeraden is om twee uur voor de start van een les niet meer te eten. Drinken kan wel, we raden het zelfs aan om goed gehydrateerd aan de les te beginnen. Dat vergemakkelijkt het afvoeren van afvalstoffen die vrijkomen in je lichaam.

Na de les?

Drink voldoende om je lichaam goed te re-hydrateren. Water en kruidenthee zijn hiervoor perfect! Tijdens het beoefenen van yoga komen er afvalstoffen vrij in je lichaam. Als je onvoldoende drinkt, kan je lichaam deze maar moeilijk afvoeren.

Kan ik aan yoga doen als ik zwanger of net bevallen ben?

Ben je echter in goede gezondheid, heb je al ervaring met yoga en verloopt je zwangerschap en/of postnataal herstel normaal, dan kan je gerust de lessen (blijven) volgen.

Vraag altijd raad aan je arts en breng mij op de hoogte van je situatie voor de les.

Om hoe laat kom ik het beste aan ?

Probeer ten laatste 10 minuten voor de aanvang van de les aanwezig te zijn.
Op die manier heb je voldoende tijd om je aan te melden, in alle rust een plekje in de zaal te kiezen en ‘aan te komen’ op je matje.

Hoe kan ik betalen?

Contant.

(Onder geen enkele voorwaarde zijn de beurtenkaarten terugbetaalbaar.)